EXPERIENCE RELAIS GORGES DU VERDON
DIMANCHE 11 MAI 2025
PARCOURS EXPERIENCE RELAIS | 13.50km
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PARTENAIRES INSTITUTIONNELS
“Partager entre amis le SwimRun au cours d’un relai convivial et festif”
Constituez votre équipe de 3 athlètes pour vivre EXPERIENCE RELAIS SWIMRUNMAN by ZOGGS entre le village des Salles-Sur-Verdon et l’Île de Costebelle. Chaque athlète va courir deux boucles de SwimRun avec chacun de ses compagnons. La boucle de 4,5km est à faire 3 fois en DUO.
Les natations sont volontairement courtes pour inviter les néo-swimrunners à rejoindre cette course festive en toute sérénité. Pas besoin d’être un spécialiste de la discipline pour prendre le départ !
Vous rejoignez l’île de Costebelle par une natation de 200m pour une course à pied sauvage à travers la généreuse végétation. Cette courte course à pied de 800m se termine par une natation de 300m pour rejoindre le village des Salles-Sur-Verdon et passer le relais au membre de l’équipe resté sur place. Vibrez et encouragez-vous les uns les autres pour tirer le meilleur parti de votre équipe !
Une fois le nouveau binôme constitué, vous continuez de vous soutenir à deux pour accomplir à nouveau cette boucle de SwimRun très compacte.
L’aventure à 3 dans les eaux turquoises de Sainte-Croix, c’est immanquable !
PARCOURS
Total distance : 13.5km
Total swim : 1.80km (12%)
Total run : 11.70km
Dénivelé positif : 230m
Temps d’effort : 1h00 à 2h10
Nombre de swim : 6
Nombre de run : 7
Big swim : 300m
Big run : 3.10km
Ravitaillements liquide et solide x2 : km 4.5 | km 9.0
TARIFS / INSCRIPTION
Plan
(Price)
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105€
Early bird : 60€
pour les 200 premières
inscriptions
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Prix 2 : 75€
jusqu'au 21/01/2025
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Prix 3 : 90€
du 22/01/2025 au 13/04/2025
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Prix 4 : 105€
du 14/04/2025 au 04/05/2025
Fermeture des inscriptions
PROGRAMME
SAMEDI
Lieu : Place Sainte-Anne | Les Salles-sur-Verdon 83630
- 15h00 : Ouverture du village exposant
- 15h00 : Accueil des participants
- 15h00 – 18h30 : retrait des dossards
- 17h00 – 18H : KIDS SWIMRUNMAN
- 18h – 18h30 : MASTERCLASS : conseils d’athlètes de premiers rangs
DIMANCHE
Lieu : Place Sainte-Anne | Les Salles-sur-Verdon 83630
- 05h00 : Ouverture du village départ
- 05h15 – 6h00 : Retrait des dossards
- 05h40 : Ouverture SAS de départ ULTRA & HALF + contrôle du matériel obligatoire
- 05h50 : Fermeture SAS de départ ULTRA & HALF
- 05h52 : Rappel des consignes de sécurité ULTRA & HALF
- 06h00 : Départ ULTRA & HALF SWIMRUNMAN by ZOGGS
- 06h10 : Ouverture SAS de départ CLASSIC + contrôle du matériel obligatoire
- 06h20 : Fermeture SAS de départ CLASSIC
- 06h22 : Rappel des consignes de sécurité CLASSIC
- 06h30 : Départ CLASSIC SWIMRUNMAN by ZOGGS
- 08h00 : Départ EXPERIENCE & RELAIS SWIMRUNMAN by ZOGGS
- 10h30 – 20h00 : Ravitaillement fin de course
INFORMATIONS DE COURSE
La température du Lac de Sainte-Croix devrait avoisiner les 15°C à cette période.
Il n’y a pas de barrière horaire sur l’épreuve CLASSIC.
Option annulation :
Pour les participants qui le souhaitent, une option « annulation SWIMRUNMAN FRANCE » est proposée au moment de l’inscription aux événements 2021 – 2022. Cette option doit être sélectionnée dans le formulaire d’inscription. Elle permet de garantir au participant le remboursement de ses frais d’inscription (hors options et hors frais bancaires) en cas d’annulation (ex : crise sanitaire, COVID, blessure etc.). Sans souscrire à cette option, aucun remboursement, ne sera possible en cas d’annulation.
Toutes les informations sur l’option annulation COVID-19 directement dans le formulaire d’inscription et dans notre règlement (Article 2.10).
Le contenu détaillé des ravitaillements sera publié prochainement.
Ravitaillements liquide x2 : km 14 | km 20
Ravitaillement solide x1 : km 14
Matériel individuel obligatoire:
– une paire de lunettes de natation
– un sifflet sans bille, toujours à portée de main
– des chaussures adaptées
– une combinaison isotherme adaptée à des T° supérieures ou égales à 12°C si température de l’eau inférieure à 16°. Si la température de l’eau est supérieure à 16°, aucune combinaison n’est obligatoire.
– une couverture de survie
Matériel fourni par l’organisation:
– la puce électronique pour le chronométrage
– le dossard
– le bonnet de bain
Matériel interdit:
– une combinaison isotherme adaptée à des T° supérieures ou égales à 12°C si température de l’eau supérieure à 24.5°
– Toute aide à la flottabilité supérieure à 100cm x 30cm
– Les palmes et les tubas ne sont pas autorisés
Tout participant ne disposant pas du matériel obligatoire explicité dans le règlement ne pourra pas prendre le départ de l’évènement. L’organisation se réserve le droit d’annuler la participation d’un concurrent si celui-ci ne respecte pas cette consigne. Le concurrent s’engage à posséder le matériel obligatoire et à le présenter à toute réquisition des organisateurs durant la totalité de l’épreuve.
Vous êtes à la recherche d’un(e) équipier(e) pour participer à nos courses swimrun de 2024 ?
- Bonnet de bain SWIMRUNMAN by ZOGGS
- Tee-shirt SWIMRUNMAN France Series
- Médaille Finisher
Des solutions de covoiturage sont en cours d’élaboration, et les newsletters vous informeront des options retenues.
Vous rêvez d’aventures, de dépaysement ? Rejoignez nous dans les Gorges du Verdon avec des paysages à couper le souffle. Sportifs et accompagnants vous serez comblés par ce lieu unique, le paradis des activités de pleine nature.
Vous cherchez un pied-à-terre idéal pour profiter pleinement de votre venue dans les Gorges du Verdon ? Retrouvez ci-dessous la liste des hébergements des six communes partenaires de l’événement, que les parcours du SWIMRUNMAN GORGES DU VERDON 2021 traversent, et trouvez le bon équilibre pour un séjour combinant détente, activités de pleine nature et plaisirs. Une large gamme d’hébergements est ainsi à votre disposition pour répondre à vos besoins et vous accueillir dans les meilleures dispositions sur notre événement. En effet, les campings, chambres d’hôtes, gîtes d’étape et hôtels offrent de multiples réponses à vos attentes et n’attendent que vous. De plus, quelle que soit la durée de votre séjour, vous serez accueillis par de véritables professionnels, passionnés par leur région.
La découverte du Verdon et du Haut-Var ne pourrait être complète sans une pause gastronomique. Trouvez le restaurant idéal et adapté à vos besoins de veille de course puis, à vos envies sûrement plus gourmandes, une fois les épreuves terminées. Que pensez-vous de l’authenticité et de la cuisine de pays ? Retrouvez ci-dessous la liste complète spéciale restauration des six communes partenaires de l’événement SWIMRUNMAN qui bordent le Lac de Sainte-Croix. Vous y trouverez à la fois des adresses pour vous restaurer, vous détendre et admirer le paysage. Les restaurants sont d’excellentes adresses. Entre salade fraîcheur, pizzas, bruschettas et autres viandes accompagnées de légumes frais, vous trouverez ici de quoi satisfaire votre appétit. Certainement, les plus gourmands prolongeront leur repas avec une glace les pieds dans l’eau…
Retrouvez les résultats des années précédentes au lien suivant.
La start-list sera dévoilée quelques jours avant l’épreuve